Ultimele postări
Loading...
Tuesday, 30 October 2012

Salată ton


Grad de dificultate: redus
Timp de preparare: 10 minute

Ingrediente:
1. 1 cutie de ton, în ulei/natural, de 150-200 g
2. 3-4 frunze de salată verde
3. 1 ardei gras roşu (sau de care aveţi; contează     DOAR estetic)
4. 3 roşii de mărime mijlocie
5. miezul a 2 nuci
6. 1 castravete
7. 1 ceapă albă/roşie/galbenă
8. piper negru
9. ulei de măsline
10. sare după gust
Opţional:
11. 1 ou fiert (opţional)
12. seminţe in/susan/floarea soarelui crude
13. 1 ardei iute

Mod de preparare:
1. Se spală salata, se scurge şi se rupe cu mâinile punând-o într-un bol.
2. Se  taie ceapa, ardeiul, castravetele, roşiile şi se adaugă peste împreună cu miezurile de nucă rupte grosolan.
3. Vărsaţi tonul, adăugaţi ulei, sare, piper negru şi mestecaţi.

Menţiuni:
1. Este DOAR o salată dar e foarte nutritivă/sănătoasă şi extrem de simplu de făcut. Culorile vii încântă ochiul şi sufletul.
2. Poţi adăuga orice doreşti. Spaţiaţi (cum zic italienii). Salatele se pretează la multe schimbări. Nu-ţi fie teamă.
3. Dacă nu îţi place ceapa nu o pune (eu locuiesc singură şi-mi permit). Nu este fundamentală dar e sănătoasă.
4. În cazul în care ai mâncat ceapă şi vrei să eliminaţi mirosul neplăcut, îţi spun din experienţă, că nu se poate! Am încercat orice. Ce citiţi/auziţi sunt doar legende sau utopii.

Dar nu te descuraja pentru că am învăţat totul despre eliminarea mirosurilor neplăcute. Am scris un articol foarte complet despre asta. Nu-l pierde!
Uite linkul:   http://reteteindraznete.blogspot.ro/2012/10/respiratie-proaspata.html


2 comentarii:

  1. Deja imi verific camara sa vad daca am tot ce-mi trebuie! Mi s-a facut o pofta de salata!!

    ReplyDelete
  2. Sper să ai totul şi să-mi spui cum ţi-a ieşit. Eu mă duc la frământat cozonaci.

    ReplyDelete

RESPECT este cuvântul de ordine. Aroganța/grandomania, insultele de orice gen, comentariile care NU sunt la obiect nu au ce căuta pe această pagină. Dedic trup şi suflet reţetelor, de aceea orice iniţiativă (like, share, comment) este apreciată. Mulţumesc. O viaţă delicioasă îţi doresc. Ps. În caz de nu vezi publicat comentariul tău (1-3 zile), este pentru că nu am acces la internet.

 
Toggle Footer