Ultimele postări
Loading...
Thursday, 22 May 2014

Salată cu marole, lobodă, mărar

O altă variantă de salată de primăvară colorată, sănătoasă şi deosebit de gustoasă. Nu este o reţetă ci o idee. Pentru mai multe idei vizitează prima bară meniu (sus, stânga).

Recomand cu căldură celor care sunt la dietă sau vor să-şi detoxifice organismul.

Grad de dificultate: redus
Timp de preparare: 10 min
Porţii: 2

Ingrediente
  1. 1 plantă de marole sau alt tip de salată verde
  2. 2 plante de lobodă (10 frunze)
  3. 1 legătură ceapă verde (7-8 buc)
  4. 4-5 rămurele mărar (sau după gust)
  5. 1/2 linguriţă sare
  6. Opţional: 1 ardei iute sau 1/2 linguriţă boia de ardei iute, seminţe varie (in, susan, floaea soarelui, dovleac), ştevie
  7. 2-3  linguri ulei de măsline
  8. 1 lingură oţet de mere/vin/balsamic
Mod de preparare
  1. Curăţă, spală ceapa, marolele, mărarul, loboda şi taie-le mărunt (eu le rup cu mâna)
  2. Pune totul într-un bol mai măricel (verdeţurile, sarea, uleiul, oţetul, etc) amestecă foarte bine şi serveşte ca garnitură la diferite fripturi sau simplă, cum fac eu. Super bună!!!
Dacă ţi-a plăcut şi ţi-am dat o idee, un like la pagina Facebook este echivalent cu mulţumesc

0 comentarii:

Post a Comment

RESPECT este cuvântul de ordine. Aroganța/grandomania, insultele de orice gen, comentariile care NU sunt la obiect nu au ce căuta pe această pagină. Dedic trup şi suflet reţetelor, de aceea orice iniţiativă (like, share, comment) este apreciată. Mulţumesc. O viaţă delicioasă îţi doresc. Ps. În caz de nu vezi publicat comentariul tău (1-3 zile), este pentru că nu am acces la internet.

 
Toggle Footer